Description:
Plante vivace de 50 cm à 1 m, d'un
vert clair, glabre ou pubescente, à souche courte, fibreuse, très
odorante, émettant des stolons terminés par une rosette de feuilles
à segments nombreux et étroits; tige assez robuste, sillonnée,
pubescente aux nœuds; feuilles toutes pennatiséquées, à 13-21
segments lancéolés, entiers ou superficiellement dentés; fleurs
rosées, hermaphrodites, en corymbes amples, assez serrés; bractées
lancéolées-linéaires, scarieuses, ciliées; fruit glabre,
ovale-oblong.
Floraison de mai à juillet.
Habitats:
Bois humides, bords des ruisseaux,
dans presque toute la France; nul dans la région méditerranéenne.
Applications:
Epilepsie: Connue au Moyen Age comme un remède
universel, la valériane était notamment censée soigner l'épilepsie.
En 1592, Fabius Calumna publia un ouvrage détaillé sur
l'herboristerie, où il prétendit avoir guéri de cette maladie grâce
à la valériane.
Troubles liés au stress: La valériane tempère
l'hyperactivité cérébrale et la nervosité. Elle traite la plupart
des troubles liés au stress. Elle a en général un effet calmant
plutôt que directement sédatif sur le système nerveux.
Anxiété et insomnie: La valériane soulage
divers symptômes de l'anxiété, comme les tremblements, la panique,
les palpitations et la transpiration. Elle soigne efficacement les
insomnies dues à l'anxiété ou à la nervosité.
Décontractant: La valériane détend les muscles
des épaules et du cou et soigne l'asthme, les coliques, l'irritation
du côlon, les douleurs menstruelles et les crampes.
Tension artérielle élevée: Associé à d'autres
plantes, la valériane soigne l'hypertension due au stress et à
l'anxiété.
Constituants:
Huile essentielle (jusqu'à 1,4%),
dont l'acétate de bornyle et du ß-caryophyllène;
Valépotriates; Alcaloïdes.
Recherches:
Propriétés thérapeutiques:
En Allemagne et en Suisse, des études approfondies ont établi que la
valériane favorise et améliore le sommeil, et qu'elle abaisse la
tension artérielle.
Constituants actifs:
Les valépotriates sont sédatifs et soporifiques. L'action de la
valériane est due également à d'autres constituants encore inconnus.
Système nerveux: La
valériane réduit l'activité nerveuse en empêchant de façon prolongée
la transmission de l'influx nerveux. |